Los ftalatos son un grupo de químicos que se utilizan en la fabricación de plásticos, como los usados para embalar y almacenar alimentos, así como en productos de cuidado personal, como cosméticos y perfumes. Aunque no son perjudiciales en pequeñas cantidades, los ftalatos pueden ser peligrosos si se exponen en grandes cantidades. En este artículo, analizaremos más de cerca los efectos de los ftalatos, así como qué precauciones debemos tomar para protegernos.

Cómo los ftalatos pueden ser peligrosos

Los ftalatos pueden ejercer efectos negativos en nuestro sistema hormonal, lo que puede provocar problemas de salud a largo plazo. Estos productos químicos son conocidos como "disruptores endocrinos" ya que pueden alterar la producción hormonal natural y hacer que nuestras hormonas no funcionen correctamente. La exposición a los ftalatos también puede estar relacionada con el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Un estudio demostró que los ftalatos potencialmente cancerígenos están presentes en numerosos productos utilizados a diario, incluyendo productos de cuidado personal y alimentos. También se ha demostrado que los ftalatos pueden ser perjudiciales para el desarrollo fetal. Por esta razón, muchas organizaciones de salud, como la Asociación Británica de Parteras y la Asociación Estadounidense de Pediatría, han emitido advertencias sobre los posibles riesgos de utilizar productos que contienen ftalatos.

Cómo evitar los ftalatos

A pesar de la preocupación sobre los efectos negativos de los ftalatos, muchos productos de cuidado personal todavía los contienen en su fórmula. Para protegerse de los efectos perjudiciales, es importante tomar medidas para evitar la exposición a estos productos químicos. Aquí te presentamos algunas sugerencias para ayudarte a evitar los ftalatos en los cosméticos:

• Lee cuidadosamente las etiquetas de los productos de cuidado personal y evita aquellos que contienen ftalatos. Busca productos que sean completamente naturales y libres de productos químicos sintéticos.
• Usa cosméticos orgánicos o caseros. Si te preocupa la exposición a los ftalatos, una buena opción sería hacer tus propios productos de cuidado personal, utilizando ingredientes naturales como aceites esenciales, miel y alcohol. También puedes optar por productos de cuidado personal orgánicos que no contienen químicos sintéticos.
• Reduce el uso de perfumes. Los perfumes y fragancias pueden contener una cantidad significativa de ftalatos. Además, muchos productos para el cuidado personal contienen fragancias sintéticas, por lo que es importante reducir el uso de estos productos lo más posible.
• Evita los productos envasados en plástico. Los ftalatos se utilizan a menudo en envases de plástico, por lo que es importante evitar alimentos y productos de cuidado personal que estén en contacto con envases de plástico. Busca productos envasados en vidrio o en otros materiales libres de ftalatos.
• Mantén una buena higiene personal. Mantener una buena higiene personal es muy importante para reducir los efectos de los químicos en nuestra piel. Lávate las manos y los productos de cuidado personal con regularidad y utiliza productos de limpieza suaves y naturales para reducir la exposición a los ftalatos y otros productos químicos sintéticos.

Conclusión

Para protegernos de los potenciales peligros de los ftalatos en los productos de cuidado personal, es importante evitar los productos que contienen estos productos químicos y optar por productos naturales y orgánicos siempre que sea posible. Aunque no podemos evitar completamente la exposición a los ftalatos, podemos tomar medidas para reducir nuestra exposición y mantenernos saludables a largo plazo.